仮眠取る時タイマーよりアラームの方が寝やすい気がする

よし、次の予定まで時間あるし２０分寝れる

そういう時に今まで意識せずにやってきたことで最近気付いたのですが、タイマーよりアラームの設定の方が寝れる事に気がつきました

気のせいかと思ったのですが、やはりタイマーよりは熟眠感があります

タイマーは、２０分間寝るという意味で２０分から秒単位でドンドン減っていくように感じます

対してアラームは２０分後の○時◇分に起きるという認識です

タイマーはなんか怖くないですか？急かされてる感じがして・・・

多分何も考えてない人は関係ないと思うんですけど、２０分という短い時間に対しては「後何分だろう？」って考えてしまう人もいると思います

迫ってくるよりは、自分から行くって感じがして心理的に眠りやすくなってる気がしました

音楽をかけるとかの方法もありますけど気が散るので私はかけません

他にも仮眠をとりやすくする方法があったら教えてほしいです

できればもっと早く眠りたいので笑