宇宙ストレス発散法

私たちの周りには、軽いストレスから重いストレス、無視できるストレス、よけられないストレスが日常にあります

私は最近なら、親の口癖「しんどい」がちょっとずつストレスとして蓄積しています

もちろん我々のストレスの感じ方や状況は別ですが、発散方法として思いついたのが宇宙ストレス発散法です

名前の通りですが、説明します

まず嫌な事があった時に、宇宙で特にたくさんの星が光って見えるように想像してください

宇宙にはもしかしたら、他の生き物がいたりおかしな環境の星があるかもしれません

そう考えるうちに、自分は地球というただの一つの小さな星の更に小さな生き物に過ぎないと感じることができます（自分はちっぽけな存在）

そうするとストレスを抱えてると感じることが馬鹿馬鹿しくなってきます

もうひとつ利点としては、そのストレスの思考から離脱できます

なぜなら他の事を考え集中するという点において、宇宙を考えることに集中するため、他のことをかんがえなくなります

長々と発散方法を書きましたが、この発散法は多分軽いストレスへの対策だと思った方が良いと思います